iris de leefstijlcoach 2 1 1
Home
Over mij
Blog
Contact
Gezond brein, Gezond gewicht
iris de leefstijlcoach 2 1 1
Home
Over mij
Blog
Contact
Gezond brein, Gezond gewicht
In dit artikel
Inhoudsopgave
  • Kom je aan van koolhydraten?
Artikelen in Koolhydraten
De werking en vertering in je lichaam
We eten allemaal koolhydraten. Wat gebeurd er met een koolhydraat nadat je hem...
Hoe zien koolhydraten eruit?
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px 'Helvetica Neue'; color:...
Waarom hebben we koolhydraten nodig?
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #060505}...
Welke koolhydraten zijn gezond?
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #060505}...
Home
Gezonde leefstijl kennisbank
Koolhydraten
Koolhydraten

Koolhydraten

koolhydraat definitieKoolhydraten zijn voedingsstoffen, net zoals eiwitten en vetten. Ze zijn niet slecht of ongezond. Ze zijn juist een belangrijke energiebron voor het lichaam. De term koolhydraten is een verzamelnaam voor een breed scala aan suikers, zetmeel en voedingsvezels die in de voeding voorkomen.

Ieder mens heeft koolhydraten nodig. Ze geven je energie om bijvoorbeeld te kunnen denken, te praten, of te bewegen. Voor de hersenen en rode bloedcellen zijn ze erg belangrijk.

De hersenen kunnen zelfs niet werken zonder glucose, een soort koolhydraat.

Kom je aan van koolhydraten?

De laatste jaren wordt er gespeculeerd dat je dik wordt van koolhydraten. Gelukkig is dat niet waar. Het is geen vergif en je hoeft er niet van aan te komen. Je hebt ze simpelweg gewoon nodig! Ze geven je energie. Daarnaast zijn er koolhydraatrijke producten waar vezels in zitten. Vezels hebben we nodig, zodat onze darmen goed kunnen werken én zodat we een verzadigd gevoel in de maag krijgen.

  • E-book: Afvallen zonder frustraties
  • Kennisbank
  • Blog
  • Contact
  • Privacy

Contactgegevens

  • Iris de leefstijlcoach
  • Schutterlaan 59
  • 5632JS Eindhoven
  • support@irisdeleefstijlcoach.nl
  • KvK nummer: 78027438
Edit category Dashboard Settings Website Design Category cached on Fri. 22 Sep 05:46
Renew cache