Over Iris

September 2018.

Mijn partner Luke is fanatiek hardloper. Marathons, ultra’s... hij draait er zijn hand niet voor om.

Ikzelf ben dat niet. Alleen... dat wist ik toen nog niet. Ik ben behoorlijk competitief: een potje monopoly, heuvel-op-fietsen of hardlopen, ik hou niet van verliezen.

Daarom nam ik mezelf voor om een betere hardloper te worden dan partner Luke – zodat ik hém eens kon uitdagen, in plaats van andersom. Ik las tig boeken over hardlopen. Dook in artikelen over trainingen. En nam een abonnement op de 'Runners World'.

Ik hoopte dat ik van lezen over hardlopen ook daadwerkelijk sneller ging lopen. Wat uiteraard niet het geval was. Op een druilerige dinsdagavond zei Luke de magische woorden:

'Je leest zo veel over hardlopen, zou je daar niet iets mee gaan doen?'

Daarmee was de kous af. Maar wat zou ik gaan doen?

In ieder geval geen cursus tot hardloopcoach. Want dan moest ik zelf ook lopen. Daar vond ik geen bal aan.

Na een rondje Googlen vond ik een opleiding tot fitnesstrainer. Onder het mom van: ‘ik zie wel waar het schip strandt’, schreef ik me in. Vier maanden bikkelen naast mijn full-time baan in de grafische vormgeving; dat was te overzien.

Na vier maanden slaagde ik met vlag en wimpel – ik had de smaak te pakken. Nadat ik ook de Personal trainer-opleiding had gedaan durfde ik de sprong te maken. 

Op 11 mei 2020 schreef ik me in bij de Kamer van Koophandel. Ik werkte als personal trainer en ontving mijn eerste klanten.

Misschien best vreemd, personal trainer. Aangezien ik zelf niet zo van het sporten ben. Sterker nog: ik geef liever training, dan dat ik zelf aan de gewichten hang.

Maar wat je bent, dat trek je aan. Mijn klanten bestonden voornamelijk uit vrouwen die zich niet op hun gemak voelden in de sportschool – net als ik.

Daardoor wist ik als geen ander hoe ze zich voelden en wat er door hen heen ging. Ik wilde deze vrouwen helpen om zich comfortabel te voelen in hun eigen lichaam. Zonder grote biceps, zonder extreme prestaties. Geen poespas. En geen rare fratsen.

Helaas is afvallen knap lastig met twee uurtjes sporten per week. Daar komt tenslotte veel meer bij kijken.

Zo begreep ik niet waarom mijn klanten hun gezonde gedrag niet konden volhouden. Waarom vielen ze steeds terug in hun oude gewoontes? Het lag niet aan de trainingen die ik gaf; die waren beregezellig. 

Om mijn klanten zo goed mogelijk te helpen, deed ik een opleiding tot leefstijlcoach. En waar mijn klasgenoten vooral geïnteresseerd waren in voeding, raakte ik geïntrigeerd door het mentale aspect van afvallen:

Over gedragsverandering, over je oude breinpatronen en over volhouden.

Op dat moment besloot ik om me volledig te richten op het mentale aspect van afvallen.

Het internet staat bomvol met informatie over gezonde voeding en sport. Maar hoe je het in hemelsnaam volhoudt.... Dat is voor iedere vrouw de grote uitdaging.

Daarom heb ik een programma ontwikkelt waarin je jouw brein herprogrammeert. Oude breinpatronen eruit; nieuwe erin.

Zodat je wél van je kilo's af komt.

Meer weten? Klik dan op de knop hieronder